• Die für viele Europäer schönste Stadt Europas ist Florenz. In Mittelitalien gelegen liegt die Großstadt sehr zentral, wenn man noch weitere Teile Italiens bereisen möchte. Dem Reisenden stehen in ganz Italien Ferienwohnungen und -häuser, sowie Hotels und Campingplätze, für den Urlaub zur Verfügung. Ob in Florenz direkt oder in der umliegenden Region, entscheidet nicht nur der Geschmack, sondern auch Angebot und Nachfrage.
• Italien ist nicht nur für Kulturtouren ein schönes Reiseland, auch für Sportreisen bietet das Land die geeigneten Voraussetzungen. So kommen viele Urlauber hauptsächlich nach Florenz, um die schöne Stadt einmal gesehen zu haben und unternehmen von dort aus ihre Touren. So ist Florenz, mit seiner Lage in der Toskana, ein beliebter Ausgangsort für ausgiebige Wandertouren.
• Eine bekannte Wanderroute führt von Florenz bis in die Ortschaft Impruneta und dauert nicht länger als einen Tag. Die Route führt aus der Stadt Florenz heraus in südliche Richtung. Je nach Streckengestaltung ist die Strecke von 10 bis 20 Kilometer lang und führt durch schöne Nebenstraßen. Auf dem Weg nach Impruneta hat man kaum das Gefühl sich in der Nähe einer Großstadt wie Florenz zu bewegen.
• Etwas länger dauert die Tour von Florenz nach Siena. Siena ist neben Florenz die bekannteste Stadt der Toskana. Möchte man die 64 Kilometer Entfernung zu Fuß zurücklegen, so braucht man knappe 14 Stunden. Doch ist es keinesfalls zu empfehlen diese Strecke an einem Tag zurückzulegen. Je nach Kondition und Interesse die Gegenden auf der Route genauer zu untersuchen, kann der Ausflug bis zu 4 Tage dauern.
• Und klimatisch gesehen, ist Florenz fast zu jeder Jahreszeit für die Ausübung verschiedener Sportarten geeignet. Mit einer durchschnittlichen Juli-Temperatur von 25°C und einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit sollte man jedoch ähnlich wie in Deutschland im Sommer allerhöchstens spätabends Sport treiben. So sollte man während der heißen Monate Juli, August und September sportliche Aktivitäten eher meiden. Doch von Oktober bis Juni wird Florenz fast die ganze Zeit von einem milden Klima beherrscht. Lediglich im Winter ist es ein wenig kälter, die durchschnittlichen Januar-Temperaturen liegen bei 2.5°C.
• Speziell zum Wandern eignen sich besonders die Monate April bis Juni und der Oktober, da es hier angenehm warm ist und noch nicht allzu viel regnet. Denn in den Wintermonaten nimmt auch die Niederschlagswahrscheinlichkeit enorm zu.

Wandern galt lange Zeit als Freizeitsport der älteren Generation. Mittlerweile erfreuen sich aber zunehmend auch jüngere Menschen am Wandern durch die Natur. Eine Umfrage hat ergeben, dass zwei Drittel aller Deutschen gern öfter wandern würden, wenn sie mehr Zeit dafür hätten. Gewandert wird gern in Gemeinschaft oder in der Familie. Besonders Gebirgsregionen sind prädestiniert für erholsame Wanderungen durch die abwechslungsreiche und teilweise unberührte Natur. Wanderer genießen die Naturerlebnisse und verbinden den Aufenthalt in der freien Natur mit der gesundheitsfördernden Bewegung beim Wandern.

Soziales Zusammengehörigkeitsgefühl

Das Wandern in der Gruppe schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl und stärkt durch das Gruppenerlebnis das psychische und soziale Wohlbefinden. Wandern kann man als Ausdauersport bezeichnen. Wer regelmäßig wandert, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und steigert die Ausdauer. Selbst moderates Abnehmen ist beim Wandern möglich. Zudem ist Wandern gelenkschonender als beispielsweise Jogging oder Walking. Die körperliche Belastung beim Wandern hängt natürlich von der Länge des Wanderweges, der Steigung und der Geschwindigkeit beim Wandern ab. Für körperlich inaktive Menschen ist Wandern eine guter Einstieg für mehr sportliche Betätigung und ein guter Ausgleich für sitzende Büroarbeit. Wandern bedarf keiner großen Vorbereitung. In vielen landschaftlich reizvollen Gegenden gibt es gut ausgeschilderte Wanderwege mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

Wanderausrüstung

Bequeme Schuhe, eine dem Wetter angepasste atmungsaktive Funktionskleidung sowie ein Rucksack mit ausreichend Proviant, Wanderkarte, Kompass, Taschenlampe, kleinem Erste-Hilfe-Set und gegebenenfalls Sonnenschutzcreme reichen für eine Wanderung aus. Für unbefestigte oder bergige Wege sind trittsichere Wanderschuhe mit rutschfestem Profil erforderlich.

Schnee & Winterwanderungen

Als Gehhilfe und zur Entlastung der Gelenke bietet sich außerdem ein leichter Teleskopwanderstock an. Wer gern allein wandert, sollte für den Notfall unbedingt ein Handy im Gepäck haben. Zum Wandern muss man nicht unbedingt in die Alpen fahren. Auch der Harz oder die Lüneburger Heide bieten interessante Wanderrouten durch die unberührte Natur. Selbst das Wattenmeer oder der Ostseestrand eignen sich hervorragend für eine mehrstündige Wanderung. Der Aufenthalt und die Bewegung an der frischen Luft wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Wandern ist nicht an bestimmte Jahreszeiten gebunden.

Winterwanderungen durch den verschneiten Wald sind genauso reizvoll wie Wanderungen durch die aufblühende Natur im Frühling, durch Schatten spendende Tannenwälder im Sommer und durch bunt gefärbte Laubwälder im Herbst. Beliebt sind auch Nachtwanderungen bei Mondschein, bei denen man der abenteuerlichen Geräuschkulisse des Waldes lauschen kann. Regelmäßiges Wandern bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören die Stärkung des Immunsystems, Senkung des Blutdrucks, Stärkung der Muskeln, Knochen und Gelenke, Verbesserung der Blutzirkulation und Atmung sowie einer deutlichen Verbesserung der Stimmung. Wandern baut Stress ab, fördert die Entspannung und sorgt für einen gesunden Schlaf.